Od autorki:

Miliony ludzi chcą odzyskać zdrowie i pozbyć się nadmiarowych kilogramów, ale często okazuje się, obiecane produkty odchudzające lub diety – nie działają.

Przez to ludzie nie są szczęśliwi, bo nie otrzymują tego, co im obiecano i czego naprawdę potrzebują.

To często powoduje, że ​​tracą nadzieję, że uda im się polepszyć swoje zdrowie i życie. Ja również byłam jedną z takich osób – lekarze twierdzili, że mój IBS, padaczka napadowa, częstoskurcz nadkomorowy czy zapalenia zatok będą już ze mną do końca życia..

Podjęłam ryzyko i zaczęłam testować różne, naukowo potwierdzone sposoby i nie dość, że odzyskałam zdrowie i świetny nastrój, to „spadł” ze mnie zbędny balast w postaci 18 kg.

Stworzyłam na tej podstawie Happy Evolution: 10-stopniową receptę na zdrowie i szczęście, którą od 2014 roku dzielę się z ludźmi na całym świecie. Minęło właśnie 10 lat, dlatego postanowiłam jeszcze bardziej zwiększyć dostępność tej receptury, gdyż obserwuję coraz większą manipulację w mediach – co naraża ludzi na lęk, stres i kolejne, niepotrzebne choroby.

Moja metoda to nie jest program leczenia, bo nie jestem lekarzem. Jest to zbiór zmian w obszarze stylu życia, które przynoszą fenomenalne efekty, jeśli nie odpuścisz, tylko wprowadzisz je do swojego życia na stałe!

Wiedza, którą się dzielę pochodzi od znakomitych ekspertów, naukowców, lekarzy, dietetyków, terapeutów i trenerów, którzy przekonali mnie, że „nie ma zmiłuj”. Po prostu trzeba pewne nawyki wyrzucić do kosza, a nowe, te właściwe, wprowadzić na stałe.

A więc tylko od Ciebie zależy, na ile ten Poradnik Ci pomoże, czy podejmiesz rękawicę i zaczniesz szlifować swoje życie.

Podejdź do zadania z otwartym umysłem, wdrażaj zmiany etapami: co tydzień – jeden krok. Rób notatki z każdego kroku, a zaplanowane zmiany zapisz na lustrze w łazience, aby sobie utrwalić postanowienia.

Każdy krok to kilka zadań. Jeśli zastosujesz się do zawartych wskazówek i wprowadzisz je w życie tak, jak ja to zrobiłam, to doświadczysz prawdziwej metamorfozy.

Tylko pamiętaj, nie idź na łatwiznę, nie rób kompromisów, nie przeskakuj tych trudniejszych miejsc.

___________________

„Od 10 lat kilkaset tysięcy osób skorzystało już z tego Poradnika. Postanowiłam ponowić jego druk, gdyż mówicie mi, że łatwiej pracuje się z poradnikiem papierowym, bo można zrobić wtedy notatki, zaznaczyć wdrażany etap zakładką, można do niego wracać i po wykorzystaniu – przekazać go bliskiej osobie.”