Wywiad „SPOWOLNIJ DOJRZEWANIE – Sekrety zachowania młodości”
Rozmowa z dr Danutą Myłek
Na wygląd zewnętrzny składa się wygląd skóry, włosów, stan stawów, sposób chodzenia, waga, wzrok, słuch. Przedłużona młodość kryje się w naszym umyśle, w naszej osobowości, w jakości mikrobioty jelitowej i żywienia.
Autorka wywiadu: Żaneta Geltz
Gość: dr n. med. Danuta Myłek
Wydawnictwo: Hipoalergiczni
Format: eBook PDF
Objętość: 60 str.
_____
Wydanie drukowane przeprowadzonej rozmowy
zostało opublikowane w sierpniu 2019 r.
Czasopismo nie będzie już wznawiane
z racji zakończenia emisji wersji drukowanej.
_____
Przewlekły stres skraca telomery. A to stanowi początek starości, czyli degeneracji niezależnie od wieku. Starzenie się narządów pod wpływem przewlekłego stresu idzie w parze ze starzeniem mózgu i skóry. Nie zależy od numeru PESEL! – mówi dr Danuta Myłek
_______
Ż.G.: Co z otyłością, nadwagą?
Tzw. „oponki” to zmora kobiet i mężczyzn, a ostatnio coraz częściej również dzieci. Otyłość jest oznaką zbyt małej ilości warzyw i owoców, czyli braku witaminy C i karnityny, co powoduje zaburzenia w wytwarzaniu energii z kwasów tłuszczowych wewnątrz komórek (w mitochondriach) i tłuszcz odkłada się „na zapas”. Komórki używają do produkcji energii glukozę i aminokwasy (które potrzebne są do innego procesu).
Tłuszcz nie spala się i jest magazynowany. Bez warzyw (mających odczyn zasadogenny) pH w organizmie przesuwa się w kierunku kwasowego.
Oprócz wielu chorób będących następstwem takiego stanu (cukrzyca, nowotwory, infekcje, alergie, autoagresje), powstaje także otyłość.
– mówi dr Danuta Myłek
___________
PDF zawiera 60 stron:
opisy przyczyn przedwczesnego starzenia się- zalecenia dotyczące stylu życia, a także sposobu odżywiania się
- filary prawdziwego programu przeciwstarzeniowego
- triki i sposoby na odmładzającą kuchnię
- rekomendację badań, jakie warto przeprowadzić
- zaskakujące grzeszki, jakie popełnia Pani Doktor!
____________
Przesłanie
Bądźmy efektywni i skuteczni, ale również asertywni. Kochajmy siebie i innych ludzi. Każdemu człowiekowi, oprócz samego siebie, potrzebny jest drugi człowiek. A jeśli już ich nie ma, to pokochajmy siebie i sami dla siebie bądźmy miłym i sympatycznym partnerem. Warto kochać siebie, aby kochać innych.
– dr n. med. Danuta Myłek
specjalista alergolog i dermatolog, ekspert żywieniowy i slow-aging, czyli spowolniania biologicznego starzenia komórek
____________
„Spowolnij dojrzewanie – Sekrety zachowania młodości”
odkrywa 24 sprawdzone triki, które autorka stosuje od dekad, aby cieszyć się zdrowiem i witalnością, podczas gdy jej rówieśnicy zmagają się z oznakami starzenia. Kluczem do długowieczności jest nie tylko odpowiednia dieta, ale także aktywność fizyczna, zarządzanie stresem i zdrowe nawyki, które wpływają na naszą mikrobiotę i komórki. Ta książka łączy mądrość tradycyjnej medycyny z nowoczesnymi badaniami, oferując praktyczne porady na każdy dzień.
- ______
-
- Fragment wywiadu (na wyłączność) dla czasopisma HIPOALERGICZNI.
-
- ______
-
- Powyższe treści – zawarte w w/w opisie – stanowią własność intelektualną wydawnictwa, kopiowanie podlega surowym karom finansowym z tytułu ochrony prawa autorskiego.
- Materiały zdjęciowe objęte prawem autorskim. Kopiowanie surowo zabronione.
- ______
Danuta Myłek
Wiek 82 lata (ur.1944)
dr n. med., specjalista alergolog i dermatolog, ekspert żywieniowy i slow-aging czyli spowolnianie biologicznego starzenia komórek. Mieszka i pracuje w Warszawie. Za pracę doktorską o diecie w atopowym zapaleniu skóry otrzymała prestiżowy dyplom honorowy im. prof. Tadeusza Obtułowicza za zasługi dla rozwoju polskiej alergologii (1988). Stypendystka WHO w Uniwersytecie Medycznym w Helsinkach (1987) i Miami (1993). Uczestniczy w setkach kongresów, sympozjów i konferencji krajowych od 1985 roku, prezentując tam swoje prace i spostrzeżenia. Od 1992 uczestniczy rokrocznie w co najmniej dwóch kongresach europejskich, amerykańskich i światowych organizacji alergologicznych.
W 1995 wybrana przez zarząd na członka naukowego American College of Allergy, Asthma and Immunology (USA) za wkład w rozwój alergologii światowej.
W latach 1998–2001 członek Swiss European Centre for Allergy Research Foundation (ECARF).
Jako członek-założyciel Polskiego Komitetu Upowszechniania Karmienia Piersią od początku lat 90-tych brała czynny udział w przywróceniu wyłącznego, sześciomiesięcznego karmienia piersią, profilaktyki chorób, w tym alergicznych, poprzez wyłączne karmienie piersią i popularyzacji korzyści wynikających z karmienia piersią poprzez dziesiątki artykułów prasowych, referatów naukowych, audycji radiowych, telewizyjnych, pikników tematycznych, wykładów dla lekarzy, położnych i pielęgniarek (szczegóły w ostatniej z wielu książek – „Oswoić alergie”, 2018).
O tym, jakie znaczenie ma znajomość kuchni i zasad żywienia, napisała książkę „Od lekarza do kucharza”, wydaną w 2014 i sprzedawaną do niedawna.
W 1987 roku utworzyła Wojewódzką Przychodnię Alergologiczną w Stalowej Woli, którą w 2001 sprywatyzowała. Przez 30 lat była właścicielem Centrum Alergii PROGRES w Stalowej Woli. Wieloletni konsultant wojewódzki ds. alergologii w Województwie Podkarpackim. Od 2018 roku mieszka i pracuje w Warszawie. Prowadzi Prywatny Gabinet Alergologiczny PROGRES w Miasteczku Wilanów.
Jej misja to leczyć przyczynowo i powodować, aby jej pacjenci zdrowo jedli, zdrowo pili i pozytywnie myśleli od dzieciństwa do późnych lat życia.
fot. Magdalena Laszczak
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.